Вы уже знаете, что потеря веса может помочь вам прожить более долгую и здоровую жизнь, но знаете ли вы, какую пользу это приносит вашему телу и разуму?
Потеря веса — это больше, чем просто влезание в джинсы меньшего размера. Поддерживая здоровый вес, вы улучшите свою подвижность и настроение, а также снизите риск серьезных заболеваний. Заказать препарат для похудения можете по ссылке.
Если вы лучше контролируете свой вес, у вас меньше риск заболеть раком. Потеря веса может также уменьшить хроническую боль и предотвратить диабет.
Более того, потеря даже нескольких килограммов может улучшить ваше здоровье. Хотя многие люди зацикливаются на «целевом весе», доктора призывают пациентов делать небольшие шаги к более здоровому общему состоянию.
Как потеря веса улучшает ваше здоровье
Когда диетолог видит новых пациентов, он спрашивает, что побуждает их прийти в форму. Люди могут захотеть справиться с болью в спине, побороть преддиабет или лучше выглядеть перед большим событием.
Но на этом преимущества не заканчиваются.
Другие преимущества потери веса могут включать:
- Снижение артериального давления
- Низкий уровень триглицеридов
- Меньший риск сердечных заболеваний
- Улучшение подвижности и уменьшение боли
- Меньшая эректильная дисфункция
- Улучшение настроения
- Лучший сон
- Более высокая самооценка
- Улучшенная резистентность к инсулину
- Меньший риск множественных видов рака
Хотя улучшение настроения и сна не всегда просто отследить, нет никаких сомнений в том, что потеря веса может оказать количественное влияние.
Несмотря на множество преимуществ, большинству людей трудно сбросить вес и удержать его. Трудности, с которыми они сталкиваются, почти не связаны с силой воли или мотивацией.
Факторы, которые могут влиять на вес человека, включают:
- Генетика
- Лекарства
- Гормоны
- Метаболизм
Если вы похудеете, вы можете быть удивлены тем, насколько легко все это восстановить. Ваше тело запрограммировано защищать вас, и оно может воспринимать длительную диету как своего рода голодание.